Het immuunsysteem versterken.

Er is veel aandacht voor het belang van een goede weerstand. Wat logisch is, want een sterk afweersysteem kan ziekmakende bacteriën en virussen beter bestrijden. Daardoor word je minder snel ziek en herstel je beter.

​

Een gezond immuunsysteem bereik je door onder andere;

- Gezonde en gevarieerde voedingsgewoonten

- Voldoende beweging (waar je plezier aan beleefd)

- Voldoende ontspanning, rust en slaap.

- Een goede hoofd- & lichaam- connectie (weten en aanvoelen wat je lichaam en geest nodig hebben).

- Content zijn met jezelf, je omgeving en jouw leven.

​

Welke adviezen exact aansluiten, verschillen per persoon. Sommige zijn gebaat naast boven genoemde adviezen supplementen in te nemen, anderen weer niet.

​

Wil jij een persoonlijk 'op maat' advies?

Waarbij aandacht is voor geestelijke en lichamelijke gezondheid? Aandacht voor het versterken van jouw natuurlijke immuunsysteem?

​

Maak dan een afspraak bij Diëtistenpraktijk DDiëtist, waar op een holistische wijze (het hele 'zijn' (lichamelijk, geestelijk, evt. spiritueel) gekeken wordt, gecoacht wordt, naar een gezondere 'zelf'.

​