Het immuunsysteem versterken & het zenuwstelsel kalmeren.

Er is steeds meer aandacht voor het belang van een goede weerstand, met name vanuit de darmen. En dat is niet voor niets. Een sterk immuunsysteem helpt je lichaam om ziekteverwekkers zoals bacteriën en virussen beter te bestrijden. Hierdoor word je minder snel ziek en herstel je vaak sneller en krachtiger.

​

Een gezond immuunsysteem en een kalm(er) zenuwstelsel zijn nauw met elkaar verbonden. Je ondersteunt ze onder andere door:

​

• Gezonde en gevarieerde voedingsgewoonten.

• Voldoende beweging, op een manier die bij jou past en waar je plezier aan beleeft.

• Genoeg ontspanning, rust en slaap.

• Een goede verbinding tussen hoofd en lichaam: leren luisteren naar wat je lichaam en geest nodig hebben, bewust zijn van je emoties en energie.

• Tevredenheid en mildheid naar jezelf, je omgeving en je leven.

​

Welke adviezen het beste bij jou passen, is heel persoonlijk. Ieder lichaam, ieder leven en iedere balans is anders.

 

Persoonlijk en op maat gemaakt advies.

Wil jij begeleiding die écht aansluit bij jou?
Met aandacht voor zowel je lichamelijke als geestelijke gezondheid? En met focus op het kalmeren van je zenuwstelsel en het versterken van je natuurlijke immuunsysteem, vanuit de darmen?

​

Maak dan een afspraak bij Diëtistenpraktijk DDiëtist.
Hier wordt op een holistische manier gekeken naar jou als geheel: lichamelijk, mentaal en energetisch. Westerse en Oosterse inzichten worden met elkaar verbonden, zodat je stap voor stap begeleid wordt naar een gezondere, meer gebalanceerde versie van jezelf.

​

​

Meer informatie 'Vriendschap sluiten met je zenuwstelsel.' & kijk onder het tabblad: Darmgezondheid (voor meer informatie).