Gevoelens & Emoties leren ervaren & herkennen.

- Leren voelen en handelen.

- Ontwikkelen van eigen identiteit.

- De link naar mogelijke emotionele verwaarlozing.

​

Om een eigen identiteit te ontwikkelen of te hebben ontwikkeld is het belangrijk om emoties & gevoelens te kunnen benoemen, herkennen en weten hoe met deze emoties om te gaan. 

​

Soms is een trauma of verschillende traumatische gebeurtenissen de oorzaak van ontstaan van de eetstoornis.

 

Tevens kan opvoeding een (grote) rol spelen.

Enkele voorbeelden:

- Ouders / Verzorgers die (generatie op generatie) geheel onbewust te weinig aandacht besteden aan emoties en gevoelens van het kind (al vanaf zeer jonge leeftijd) (emotionele verwaarlozing)

- Ouders die zelf een psychische stoornis hebben & of verslaving.

- Ouders of verzorgers interpreteren emoties/gedragingen van het kind onjuist, waardoor kind en ouder (of verzorger) elkaar niet goed begrijpen.

- Wanneer het kind een onopvallende plek in het gezin heeft/inneemt, waardoor er minder (of geen) aandacht is gegaan naar de emoties van het kind (denk aan een kind met een broert(je) of zus(je) die extra mentale of lichamelijk zorg nodig heeft).

- Wanneer het kind hoogsensitief is waardoor het kind constant emoties van anderen aanvoelt en hierdoor constant eigen emoties wegdrukt, maar zich aanpast aan de omgeving, om conflicten te vermijden en iedereen tevreden te stellen. 

 

Er kunnen verschilende oorzaken zijn voor emotionele verwaarlozing. Het kind leert hierdoor emoties niet goed te herkennen, aanvoelen of doorvoelen en leert niet op de juiste manier met emoties om te gaan. Hierdoor kan er een coopingsmechanisme ontstaan, zoals een verslaving (in vele verschillende vormen),  zoals een eetstoornis, overmatig zorgen voor anderen, overmatig sporten, drugs verslaving, game verslaving, koop verslaving, etc.

 

Wanneer herkennen van emoties en gevoel vanaf de kindertijd niet goed is aangeleerd (dit wordt vaak ook generatie op generatie doorgegeven, aangeleerd), kan het zijn dat er op latere leeftijd problemen ontstaan, waar de oorzaak maar moeilijk van achterhaald kan worden. Het is een hele zoektocht. Dietistenpraktijk DDietist begeleidt je in deze zoektocht en coacht je in het opnieuw leren omgaan met emoties en gevoelens (doorvoelen).

 

Met de emoties en gevoelens waarmee niet goed kan worden omgegaan of welke niet goed kunnen worden benoemd, kan de persoon zich in 'de knoop' voelen en deze emoties niet goed een plek geven. Hierdoor is het mogelijk dat de persoon in kwestie, copings mechanismen is gaan ontwikkelen om met deze emoties om te gaan. Denk aan eten (eetbuien), niet-eten (controledrang/niet willen, hoeven voelen van emoties waarmee moeilijk kan worden omgegaan of niet kunnen worden benoemd), dwangstoornis (controledrang), alcoholgebruik, gokken, of een andere verslaving.

Er wordt dan niet meer gegeten (niet alleen een voedingswaarde), gedronken (bij alcohol), gegokt etc. voor alleen het plezier wat eraan beleefd wordt, maar enkel om te verdoven (niet willen voelen van emoties of niet weten hoe om te gaan met emoties, of emoties niet (goed) kunnen benoemen).

​

Wanneer er niet aan (generationeel) emotionele verwaarlozing wordt gewerkt, kunnen problemen zich opvolgen bijv; van een eetstoornis, naar een depressie, van een depressie naar een burn-out etc. Dietistenpraktijk DDietist kan je begeleiding bieden in jouw eigen zoektocht en vaardigheden aanreiken zodat een mogelijke depressie, eetstoornis (of verslaving) of burnout (of andere psychische problemen) in de toekomst voorkomen kan worden.

​

Dietistenpraktijk DDietist geeft meer informatie en inzichten over emotionele verwaarlozing en kan naast ouders, adolescenten (eventueel samen met de ouders) leren emoties en gevoelens te herkennen en met gevoelens leren omgaan. Ouders (die zelf ervaring hebben met emotionele verwaarlozing) begeleiding bieden om hun kind (vanaf de geboorte) wel op de juiste manier aandacht op emotioneel niveau te bieden, zodat de ketting kan worden doorbroken die vaak al generaties lang voortbestaat. Je kunt hierdoor jouw kind wel de juiste emotionele begeleiding en emotionele erkenning bieden, zodat jouw kind niet hetzelfde pad hoeft af te leggen.

 

Uitleg emotionele verwaarlozing (voorbeeld):

Kinderen/volwassenen die vanaf hun jeugd te maken hebben gehad met emotionele verwaarlozing, denken in sommige gevallen juist een (enorm) goede jeugd te hebben gehad (referentiekader), zonder gemissen. Ouders van emotioneel verwaarloosde kinderen, missen zelf ook 'iets', ze kunnen alleen niet benoemen 'wat'.

Ze hebben een constant schuldgevoel tegenover hun kind; hebben voortdurend het gevoel 'niet genoeg te doen' voor hun kind en geven hierdoor veel in de vorm van materieel(spullen) en 'doen' (bieden van hulp/uitvoeren van taken voor het kind). Eigenlijk wordt zo de ketting voortgezet, generaties lang. Het gevoel van 'nooit genoeg kunnen doen' voor je kind, ook al doe je zoveel mogelijk als je kan (materieel gezien en uitvoeren van taken en bieden van hulp), kan mogelijk komen doordat je zelf emotionele verwaarlozing hebt meegemaakt (als kind). Je geeft dit nu door op jouw eigen kinderen. Je hebt nooit geleerd om het emotionele deel invulling te geven of bepaalde emoties werden niet gehoord, afgestraft of verkeerd geïnterpreteerd. Je kunt het zelf niet en daarom kan je het ook niet overdragen aan je kind. Het missende stukje is: Emotionele liefde, aandacht en erkenning. Hoe ga je met bepaalde emoties om? Wat voel je? Gevoelens mogen er zijn, gevoelens een plek te geven.

​

Loop je zelf al lange tijd met een probleem waarvan je de oorzaak zoekt, zoals een eetstoornis(sen), burn-out of depressie (of ander probleem)?! Dan is het goed mogelijk dat jij ook te maken hebt (gehad) met emotionele verwaarlozing als kind (en volwassene) (en dat jouw ouders, opa en oma, hier ook mee te maken hebben gehad), zonder dat je je misschien hiervan bewust bent omdat je een naar jouw weten, (hele) fijne jeugd hebt gehad.

 

Adolescenten & volwassenen kunnen hierin worden gecoacht in de praktijk. Voor beide doelgroepen wordt gekeken of er sprake is van emotionele verwaarlozing en worden er opdrachten en coachingstechnieken gebruikt om weer te leren herkennen en met emoties te leren omgaan.

​

Meer informatie? Neem dan contact op via het contactformulier.

​