Lichaamsanalyse & Waarnemeningen.

Tijdens de behandeling is het mogelijk om voortgang te meten met diverse meetapparatuur (ook al is dat niet altijd nodig - lichaamsbewustzijn geeft vaak ook al de juiste indicatie). Hieronder enkele mogelijkheden om de lichaamssamenstelling te meten of te waarnemen. 

​

'Meten' met apparatuur is niet altijd nodig om voortgang te meten. Voortgang kan ook worden gevoeld of waargenomen door de client zelf, doormiddel van 'lichaamsbewustzijn (een verbeterde relatie met het lichaam (niet-te-verstaan; obsessief waarnemen of obsessief bezig zijn met veranderingen aan/van het lichaam). Het lijf kan energetisch veranderen, veranderen qua samenstelling (denk aan vet-spier-vocht verhoudingen die veranderen - dit kan je zelf voelen), kledingmaat kan veranderen, je kunt je beter gaan voelen, zonder dat je dit 'meet' met harde cijfers en apparatuur. Het is je eigen waarneming die telt; je beter voelen, gelukkiger voelen, gezonder voelen.

​​​

Wegen in de praktijk, of thuis? Lichaamsanalyses.

In vele praktijken (net als in de praktijk van Dietistenpraktijk DDietist & The Holistic Dietician) werd gebruik gemaakt van een professionele lichaamsanalyse weegschaal (De Tanita (DC-360 en BC-420) weegschaal, waarbij aan de client een bonnetje met data gegeven kon worden, bedragende (minimaal) 2500-3000 euro). Deze weegschalen geven een lichaamsanalyse van de client. Je moet je voorstellen dat een professionele praktijk misschien wel 7-10-12 clienten per dag meet op een weegschaal. Deze weegschaal moet voor elke client telkens betrouwbare data geven en daarom deze grote aantallen aan wegingen, aan kunnen. De weegschaal moet ook een kalibreer-mogelijkheid hebben, juist omdat er zoveel en zo vaak op wordt gewogen. 

​

Ik besloot de 'proef op de som' te nemen en de duurdere (professionele) Tanita weegschaal, te vergelijken met thuis-lichaamsanalyse-weegschalen (in de praktijk). Wat bleek: De professionele weegschaal (Tanita) gaf keer op keer dezelfde resultaten als de 'thuis-lichaamsanalyseweegschaal' (79 euro) (Ik had de 'thuis-lichaamsanalyse weegschaal' en de 'professionele lichaamsanalyse weegschaal' beide in mijn praktijk om deze test uit te voeren). De weegschaal voor de praktijk was vooral prijziger (was mijn conclusie), omdat professionals hiermee in een jaar (of lange periode) een hoger aantal cliënten (opgeteld) kon wegen (zonder afwijkingen in de uitslagen), voordat hij gekalibreerd moest worden. De thuis-lichaamsanalyse-weegschaal kreeg na 100-den keren wegen, een kleine afwijking in vergelijking met de Tanita professionele weegschaal.

 

Mijn conclusie was, dat een 'thuis-lichaamsanalyse weegschaal' heel goed bruikbaar is voor de cliënt zelf (thuis), maar minder geschikt is voor professioneel gebruik in de praktijk (wanneer er dagelijks meerdere, verschillende cliënten moeten worden gemeten).

​

Bij digitale consulten is het voor de cliënt voordeliger om zelf een 'thuis-lichaamsanalyse weegschaal' aan te schaffen, dan om telkens een weegconsult af te nemen bij de dietist in de praktijk (38 euro per consult).

De thuis-lichaamsanalyse-weegschaal is dan een zeer betrouwbare optie om voortgang mee te meten (en te delen met de dietist tijdens de behandeling (bijvoorbeeld via email of WhatsApp voorafgaand aan het consult, of tijdens (naar voorkeur van de client).​​

​

Volg je een digitale behandeling? Dan kun je ervoor kiezen om je eigen waarneming in te zetten om vooruitgang te bepalen. Of je kunt kiezen voor een thuis-lichaamsanalyse-weegschaal, het meten van lichaamsmaten d.m.v. een meetlint (in cm) of huidplooimeter uitvoeren (hier heb je expertise bij nodig en een persoon die je helpt). Je kunt ook kiezen om foto's te maken van je lijf met strakke/aansluitende kleding (in ondergoed, badkleding, bikini - zonder hoofd bijv. op de foto - voor eigen gebruik) en om de paar maanden een foto te maken in hetzelfde licht, dezelfde kleding, dezelfde houding en afstand van de camera. Je kunt zelf bepalen welke optie je kiest om verandering waar te nemen (en te meten).

​

Persoonlijk voedingsplan? Bij het opstellen van een persoonlijk voedingsplan is het voor de dietist prettig om verschillende meetgegevens te hebben, zodat het plan zo goed mogelijk op de persoon berekend en samengesteld kan worden.

Meetgegevens voor het maken van een persoonlijk voedingsplan kunnen worden gemeten d.m.v.:

- Lichaamsanalyse meting (thuisweegschaal, medische weegschaal of precision scan)

- Huidplooimeting

of d.m.v. invullen van een;

- Vragenlijst* + opmeten van centimeters - lichaamsmaten (met meetlint verschillende punten van het lichaam gemeten door de client zelf).

* deze vragenlijst wordt toegestuurd door de dietist - vragen die zoal op het formulier staan zijn: (incl. intake formulier) lichaamsmaten in cm - genetische lichaamsfactoren-vragen, lichaamsbouw-vragen, conditie-vragen)(op deze pagina is de vragenlijst na te lezen).

​

Intern: op de praktijklocatie.

Tijdens een weeg/vervolgconsult in de praktijk wordt er een lichaamsanalyse gemaakt door middel van de Beurer BF 1000 Lichaamsanalyse Precision scan - lichaamsanalyse via handen en voeten.

• Lichaamsgewicht

• segmentale meting

• maximaal 200 kg

• BMI meting (een richtlijn voor een gezond lichaamsgewicht - niet voor alle lichamen een betrouwbare meet-tool)

• Buikvet meting

• Vetpercentage van het lichaam

• Vochtgehalte van het lichaam

• Botmassa 

• Spiermassa meting

• Ruststofwisseling in kcal/kJ (caloriebehoefte in rust)

• kcal behoefte bij activatie

• mogelijk streefgewicht (in samenspraak met dietist).

​

• (Deze waarden worden meegenomen tijdens de berekening van uw voedingsadvies, gebruikt als richtlijn). 

• (eventueel/mogelijk) Huidplooimetingen 

• (eventueel/mogelijk) Buik/middelomtrek ( + eventueel armen & benen)

​

Deze weegschaal is ook door de client zelf aan te schaffen. Op deze pagina vind je meer informatie over betrouwbare thuis-weegschalen en medische weegschalen.

​

Via je eigen telefoon, dmv Artificial intelligence.

Een nieuwe en betrouwbare (vergelijkbaar met de Dexa scan) methode is een lichaamsanalyse-meting doen via AI, via je eigen telefoon via Spren. Fijn in gebruik en zeer handig wanneer er gekozen is voor digitale consulten. 

​

​

​

​

​

​

www.spren.com

​

''Optimize your health, performance and longevity from the convienence of your smartphone. It's like having a DEXA scan in your pocket.''

 

Huidplooimeting of buikomvangmeting.

Naast een bodyanalyse m.b.v. de weegschaal, is het mogelijk om een huidplooimeting en/of buikomvangmeting te laten doen. Geef je wensen aan bij de diëtist tijdens het consult.

​

Extern: Bloedwaarden testen & Ontlastingtesten:

• Hormoontesten, mineralen en vitaminen test, orgaan-werking testen 

• Allergieën en intoleranties.

• Ontlastingtesten (denk aan parasieten, ontstekingswaarden meten, Microbioom gezondheid).

 

​