PicPlate - WhatsApp Voedingsdagboek Coaching.

 

The Holistic Dietician biedt diverse coachingsmogelijkheden aan met behulp van WhatsApp.

 

Dagelijkse gerichte feedback op jouw inname, beweging, waterinname, etc. (holistisch).

Wil je dagelijks (of per sessie) gerichte feedback van de diëtist op jouw eet- en leefpatroon aan de hand van een bijgehouden dagboek op WhatsApp?

Met PicPlate - WhatsApp (coaching aan de hand van jouw notities en dagboek, aangeboden door The Holistic Dietician) kijk ik als diëtist met je mee en ontvang je op een laagdrempelige manier persoonlijke adviezen op holistisch vlak (afhankelijk wat je hebt bijgehouden op WhatsApp).

​

Je deelt foto’s van je maaltijden, snacks, drankmomenten, slaaptijden, emoties gelinkt aan voeding en bijvoorbeeld je beweging via WhatsApp. Op basis daarvan krijg je per sessie óf regelmatig op WhatsApp (afhankelijk van je gekozen coachingsintensiteit) holistische feedback op je keuzes, portiegrootte, voedselcombinaties, voedingspatronen, energie-inname, slaapritme, ontlasting (verbetering - aan de hand van de Bristol stool chart) en leefstijl (afhankelijk van je hulpvraag).

​

Coaching is mogelijk:

• Individueel

• In een zelfgekozen groep (bijv. met familie of vrienden, ter extra motivatie) (groep-app - deze maakt de dietist dan voor jullie aan).

​

Tarieven (eenzijdige feedback)*:

• €100 per week p.p. - elke dag een evaluatie (op WhatsApp) aan het einde van je dag.

• €350 per maand p.p. - elke dag een evaluatie (op WhatsApp) aan het einde van je dag.
  *Afhankelijk van je hulpvraag, intensiteit van begeleiding en of het in groepsverband is. Na afloop van de week of maand (afhankelijk van je begeleidingskeuze) krijg je op op een handout toegestuurd, welke actiepunten relevant zijn/waren aan de hand van jouw dagboek. Zo kun je zien of je deze al toepast, of hier nog aan kunt werken.

​

Soorten feedback:

• Eenzijdige feedback:
  Jij stuurt je dagboek in (foto’s of app-screenshots), de diëtist geeft schriftelijk feedback.
  -Geen gesprek of interactie (geen optie tot vragen stellen op de app - enkel eenzijdige (vanuit de dietist) feedback op dagboek & gedeelde notities).
  -Persoonlijke feedback afgestemd op jouw gewoonten & patroon (dietetiek & psychologie)

​

• Interactie via chat (optioneel & ingepland tijdframe):
  Wil je ook over-en-weer kunnen chatte met de dietist, vragen kunnen stellen aan de hand van jouw gedeelde informatie/dagboek? Dat kan:
  ➤ €48 per 15 min directe chattijd (dit is incl. dossieradministratie)
  ➤  €76 per 30 min directe chattijd (dit is incl. dossieradvministratie)

​

• Alternatief: Verzamel je vragen en plan periodiek een consult in (30 of  60 minuten) via een videoconsult of intensievere chat (voor reguliere consulten, zie tarieven).

​