Intuïtief (leren) voelen & eten.

Bij 'Intuïtief voelen & eten' leer je hoe je naar je lichaamssignalen leert luisteren en te genieten van eten, een gezonde relatie te ontwikkelen met je lichaam en eten en een gezond gewicht bereikt wat bij jou past (waar jij je prettig bij voelt), zonder voeding te benoemen als 'goed' of 'fout'. 

​

Leer je hoofd en lichaam te verbinden en de signalen van je lichaam te voelen en te herkennen.

Stel je eens voor....

Je eet precies waar je zin in hebt, zonder daar moeite voor te doen. Je lijf is in balans. Je lichaam geeft je signalen in behoeften. Je maakt bewuste (dus geen obsessieve) gezonde keuzes (dus ook af en toe lekkers, bewust, ervan genietend, zonder emotionele oorzaak oid). Je geniet van je eten. Je voedt je lichaam. Je verliest je niet in 'lekkers'. Je bent niet de hele dag met eten bezig (geen obsessief eetgedrag & gedachten rondom eten). Je hebt geen schuld en schaamte over je eetgewoontes. Je bent gewoon vrij om te genieten van eten en het leven. Je voelt je prettig in je lichaam.

​

Meer weten over intuïtief eten? Hoe je dit kunt aanleren en aanvoelen? Neem contact op met Diëtistenpraktijk DDietist.

​

​