Over mij
Ik ben Dascha Bibiano Willemsen (1986). In mijn vrije tijd geniet ik van quality time met mijn gezin, familie en hondje, ontmoet ik graag vriendinnen, sport ik (hardlopen en kracht), lees ik, werk ik in mijn moestuin en luister ik naar muziek en podcasts. Daarnaast houd ik van films en documentaires kijken en breng ik graag tijd door in de natuur, wandelend langs het strand, door bossen of velden.

​

Mijn gezin

Ik ben moeder van Cloè (2016), getrouwd met Paulo en baasje van Miloe (Loetje), onze eigenwijze maar lieve chihuahua-mops.

​

Werk en Passie
Mijn werk is mijn passie. Sinds 2010 ben ik oprichter en eigenaresse van The Holistic Dietician / Dietistenpraktijk DDietist. Als Holistisch (en Paramedisch) Kwaliteitsgeregistreerd Diëtist (Bachelor of Health & Science), Eetstoorniscoach (Eating Psychology Coach), Holistisch coach & therapeut, Orthomoleculair therapeut, Voedingspsycholoog en Cognitief gedragstherapeut help ik cliënten bij het herstellen van de balans tussen psyche en lichaam (alles wat daarbij komt kijken).

​

Opleiding & Expertise (en persoonlijke ervaring)

De praktijk 'The Holistic Dietician / Dietistenpraktijk DDietist' is opgestart in 2010 nadat ik de opleiding Voeding en Dietetiek aan de Hogeschool van Amsterdam (HBO) had afgerond: Bachelor of Health & Science. Ik ben geregistreerd als Clinical & Holistic Dietician / Paramedisch en Holistisch Diëtist en Voedingspsycholoog in het Kwaliteitsregister Paramedici. Mijn specialisaties omvatten orthomoleculaire therapie, psycho-neuro-immunologie (PNI), naturopathie, voedingspsychologie en cognitieve gedragstherapie (Eating Psychology Coach).

​

Ik begeleid mensen op het gebied van (langdurige)eetstoornissen, emotioneel eten, hormonale balans, darmgezondheid (het Microbioom en het zenuwstelsel), zelfvertrouwen en lichaamsbewustzijn. Mijn focus ligt op het herstellen van de verbinding (relatie) tussen hoofd en lichaam, het zenuwstelsel kalmeren en bewustwording creëren om een gezonde relatie met voeding en jezelf op te bouwen.

​

Als diëtist heb ik zelf disordered eating (overmatig eten, overmatig sporten), depressie en burn-out gehad, waar ik veel levenslessen uit heb getrokken en stapje voor stapje een andere levensstijl en indeling mee heb opgebouwd: bewust vertragen, verbinden met het lichaam en leren voeden op een liefdevolle manier op verschillende vlakken: fysiologisch/fysiek, emotioneel en energetisch.

"Vertragen (stilstaan, uitzoomen) – Bewustwording (wat doe ik en waarom?) – (Her)verbinden (opnieuw contact maken met het lichaam en haar signalen)."

​

Emigratie en Levensstijl
Na 36 jaar in Amsterdam te hebben gewoond, heb ik in januari 2023 met mijn gezin de stap gezet naar een rustiger en vooral uitgebalanceerder leven in Zuid-Portugal, Sagres. De drukte van Amsterdam maakte plaats voor een omgeving waarin balans, natuur en bewust leven centraal staan. De praktijk is nu gevestigd in zowel Nederland (Gezondheidscentrum Rhea, Rheastraat 53A) als Portugal (Casa da Lua, Rua dom Sebastiao), waarbij de meeste consulten online plaatsvinden via videobellen. Dit biedt mij de vrijheid en flexibiliteit om cliënten wereldwijd te begeleiden, maar ook rust te bieden aan cliënten mb.t. consulten vanuit hun eigen vertrouwde huis of locatie naar wens.

​

Voeding en Bewustwording
Ik eet zelf voornamelijk pesco-ovo vegetarisch, maar luister naar de signalen van mijn lichaam en kies soms voor biologische kip of grasgevoerd vlees (met name afhankelijk van mijn cyclus, wanneer mijn lichaam hierom vraagt). Als hoogsensitief persoon (HSP) ervaar ik de wereld intens en ben ik altijd op zoek naar complexe informatie (op psychologisch, lichamelijk en spiritueel niveau), wat mij helpt om cliënten op een diepgaand niveau te begeleiden. Mijn eigen ervaringen met eetproblematiek, depressie en burn-out hebben mij veel levenslessen opgeleverd en zijn o.a. een drijfveer geweest voor onze emigratie en specifieke tools voor de praktijk.

​

Specialisaties
Mijn praktijk richt zich onder andere op:

• Hoofd-lichaamsconnectie en intuïtief eten

• Eetstoornissen en emotioneel eten

• Hormoonbalans en PCOS (en Endometriose)

• Darmgezondheid, het immuunsysteem en het zenuwstelsel

• Voedingsadvies bij HSP, Autisme, ADD en ADHD

• Voeding bij burn-out, depressie en stressgerelateerde klachten

• Detoxen en 'healing herbs' (en Ayurveda)

Mijn missie is om mensen bewust te maken van hun voedingspatroon en leefstijl, met als doel duurzame verandering en een gezonder, gelukkiger leven (in verbinding met je lijf). Ik geloof dat kleine, doordachte aanpassingen, stap voor stap, een groot verschil kunnen maken.

​

Werkwijze en Praktijklocaties
Vanaf 23 december 2022 werk ik grotendeels digitaal via videoconsulten. Mijn praktijk in Amsterdam blijft parttime open wanneer ik in Nederland ben, de tweede praktijk bevindt zich in Portugal. Door de digitale consulten (videobellen) kan ik cliënten wereldwijd begeleiden en ondersteuning bieden op een manier die bij hun levensstijl past.

​

Over mij – Paulo Bibiano (1988)

Ik ben Paulo Bibiano, samenwerkend personal trainer bij The Holistic Dietician. Mijn passie ligt in het helpen van mensen om fitter, sterker en gezonder te worden. Ik geloof in een holistische aanpak waarbij training en voeding hand in hand gaan. Wil je persoonlijke begeleiding, afgestemd op jouw doelen en levensstijl? Dan help ik je graag met een op maat gemaakt trainingsplan.

​

Voeding en bewustwording

Ik volg zelf een pesco-vegetarisch dieet en eet zoveel mogelijk plantaardig.

​

Trainingslocaties:

• GymBase (zelfstandig trainer) – tot jan. 2023
  Overtoom 371, 1054 JN, Amsterdam

• Outdoor training (Amsterdamse Bos, Vondelpark, etc.) – tot jan. 2023

• Digitale coaching – vanaf 2023

​

Opleidingen & certificeringen:

• NASM (National Academy of Sports Medicine)

• FMS (Functional Movement Screen) – Level 1 & 2

 

Mijn passies & hobby’s

Naast mijn werk als personal trainer ben ik een groot liefhebber van surfen, offroad motorrijden en quality time met mijn gezin. Ik voel me het meest thuis aan het strand en bij de zee.

​

Contact

Op dit moment is PBPersonalTraining gesloten vanwege mijn emigratie en de start van een nieuw avontuur.

Ons nieuwe bedrijf: Holiday House Rentals – Sagres Holiday Houses and Surroundings
Volg ons op Instagram: @casadosolcasadalua