'This is eating your happiness away' - A lack of Boundaries and awareness of your own Needs (and body signals).

This was slowly killing me... (Feeling numb (gevoelloos & leeg), depression).

​

Enkele jaren geleden... was ik zo tolerant, dat mijn leven niet meer mijn 'grenzen en behoeften'  tegemoet kwam. Mijn leven bestond uit vervullen van anderen hun behoeften... of dat nou de behoeften waren van mijn familie, ouders, man, kind, vrienden, cliënten... etc. Ik deed dit onopgemerkt.. het werd ook niet heel duidelijk van mij gevraagd... het vormde zich zo (vanaf kinds af aan.. misschien aangeleerd? misschien deels in de genen? wie zal het zeggen...).

Heel geleidelijk (cijferde ik mezelf weg.... steeds verder naar de achtergrond). 

​

Verspreid over een lange periode, raakte ik steeds meer mezelf kwijt (en mijn lichaam, waar ik me niet meer vertrouwd bij voelde). Het was een 'long slow burn of settling bricks, being laid on top of me and onto my needs and dreams'...

 

Ik zette mezelf (absoluut) niet op de eerste plek en ik ging niet meer achter mijn dromen, wensen, behoeften, lichaamssignalen en geluks(momenten) aan.

Het liet me ongemotiveerd achter, in het geven van liefde aan mezelf; Verdoofd, boos, gefrustreerd, onrustig, verdriet.... in diepe leegte...Depressie.

​

Heb jij een soortgelijke ervaring, zit je er net in of al lange tijd?!

Ik help je graag tijdens een coach traject om hier weer uit te komen, stap voor stap.... weer 'jezelf' worden.

​

Werken aan: Vertragen (Het rustiger aan doen en leren voelen), Bewustwording (wat vind jij belangrijk in liefde voor jezelf), Verbinden (weer jezelf voelen, emoties kunnen voelen (in plaats van leegte en weer leren genieten).